15 km’lik mesafesi ile doğanın kalbinde patika koşusu deneyimi yaşamak isteyen, yeni başlayanlardan profesyonel koşuculara kadar herkes için İU-15K!
Toplam parkur süresi 3 saattir. Yaklaşık her 10 km’de bir kontrol noktası (CP) bulunacak ve sporculara su + atıştırmalık yiyecek desteği organizasyon tarafından sağlanacaktır.
Parkur’un tamamı hem gece, hem de gündüz için işaretlenecektir. Her 50-100 metrede bir işaret olacaktır.
CP No | Check Point (CP) | CP Ara Mesafe / km | Toplam Mesafe / km | Yükseklik (m) | Zaman Sınırı / Saat | CP Cut-Off Süresi |
START | Taşdelen | 0 | 116 | 10:00 (START) | 00:00:00 | |
CP 1 | CP TRAFO | 7,8 | 7,8 | 304 | 11:30 | 01:30:00 |
BİTİŞ | 15 | 116 | 13:00 | 03:00:00 |
22 Nisan 2022, Cuma | |
11:00 – 21:00 | Kayıt & Kit Dağıtım (Baytekin Karaköy Garmin Mağazası) |
20:30 – 21:30 | 100K / 60K Teknik Briefing (Online yapılacaktır. Detaylar duyurulacaktır.) |
23 Nisan 2022, Cumartesi | |
06:00 - 07:00 | Geç kit dağıtım (100K & 60K) |
07:00 | 100K Start |
08:00 | 60K Start |
08:00 – 09:00 | Geç kit dağıtım (30K & 15K) |
10:00 | 30K Start & 15K Start |
13:00 | 15K Ödül Töreni |
15:00 | 30K Ödül Töreni |
18:00 | 60K Ödül Töreni |
23:00 | 100K Ödül Töreni |
Önemli Bilgilendirme:
Organizasyonda, Covid-19 süreci doğrultusunda Sağlık Bakanlığı ve Atletizm Federasyonu tarafından iletilen tedbir ve uygulama önerilerine (Türkiye Atletizm Federasyonu özel yarışmalar kılavuzu) uygun olarak kurallar uygulanacaktır. Pandemi sürecine bağlı olarak kurallarda güncelleme ve değişiklik yapılabilir. Tüm kural güncellemeleri, etkinlik resmi sayfası “Yarış Kuralları” sayfasında duyurulacaktır. Katılımcılar, bu kuralları yarış gününe kadar düzenli olarak takip etmekle yükümlüdür.
Etkinliklerde uygulanacak güncel talimatname ve taahhütname detaylarına aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
GÜNCEL ÖZEL YARIŞMALAR KILAVUZU
ÖZEL YARIŞMALAR KATILIMCI TAAHHÜTNAMESİ
• Yarış katılım kontenjanı 500 kişiyle sınırlıdır.
• Tüm startlar, sosyal teması en aza indirgeyecek şekilde sıralı ve aralıklı olarak verilecek; sporcuların zamanı, elektronik çip ölçüm sistemi üzerinden geçildiği andan başlayarak ölçülecektir.
• Katılımcılara belirlenen kontrol noktalarında gıda takviyesi, içme suyu ve sıcak su temin edilecektir. Kontrol noktalarında sosyal mesafe kuralları geçerli olacaktır. Bir kontrol noktasında en fazla 3 kişi olacak şekilde organizasyon tarafından gerekli önlemler alınacaktır.
• Katılımcılar yanlarındaki değerli eşyaları ve diğer eşyaları yarıştan önce organizasyonca belirlenen görevliye teslim edebilirler. Yarış bitiminde bu eşyalar kendilerine teslim edilecektir. Covid-19 tedbirleri doğrultusunda, teslim edilen çantalara organizasyon ekipleri dahil, sporcular dışında temas olmayacaktır. Katılımcılar, kendi eşyalarını özel ayrılmış alandan fişlerini göstererek, kendileri alacaktır.
Yarış süresince sırt çantalarında taşınacak eşyaların sorumluluğu sporcunun kendisine aittir.
• Parkurun tamamının kategoriler için belirlenen zaman aralıklarında ve koşullarda kat edilmesi gerekmektedir. Bunun dışındaki durumlarda yarış bitirilmemiş sayılacaktır.
• Koşuya katılabilmek için 18 yaşını tamamlamış olmak gerekir.
• 18 yaşından küçük katılımcılar için velilerinin feragatname formu doldurması zorunludur.
• Rota üzerinde bulunan kontrol noktalarının herhangi birinden geçmeyen koşucu yarıştan çıkmış sayılacaktır.
• Lojistik olarak her bir kontrol noktası önceden bildirilecek bir zaman sonunda kapatılacaktır. Bu süre içinde kontrol noktasına ulaşamayan koşucular yarıştan çıkmış sayılacaktır. Yarış direktörü tarafından zamanlamalarda yarış şartlarına göre esneklikler yapılabilir.
• Katılımcılara belirlenen kontrol noktalarında gıda takviyesi atıştırmalık ve su temin edilecektir. Detaylar için “parkur” sayfasını ziyaret ediniz.
• Parkur içinde su belirli aralıklarla ve yetecek miktarda organizasyon tarafından sağlanacaktır. Her koşucu yeterince su almak ve içmek zorundadır. Dehidrasyon sebebiyle serum takılması gereken koşucu ilkinde 2 saat, ikincide 4 saat daha sonra yarıştan çıkarılma cezası alır.
• Kategorilere göre farklılık göstermekle birlikte, katılımcılar her bir kategori için belirlenen taşınması zorunlu malzemelerini tüm koşu boyunca kendi sırt çantalarında taşıyacaktır. Zorunlu malzemelerin yarış esnasında bulundurulmaması yarıştan çıkarılmaya sebep olur. Organizasyon görevli ve hakemleri yarışın herhangi bir anında zorunlu malzeme ve çanta kontrolü yapma hakkına sahiptir. Zorunlu malzemeleri herhangi bir sebeple yanlarında bulundurmayan ya da yukarıda belirtilen kurallara uymayan sporculara, hakem kararıyla yarış dışı bırakılan sporculara ücret iadesi yapılmaz.
• Yarış sırasında süresi ve mesafesi ne olursa olsun herhangi bir taşıyıcıya binme (motorlu araç, bisiklet, at arabası, at, eşek, katır vs.) yarıştan çıkarılmaya sebep olacaktır.
• Ana etkinlik alanı ve kontrol noktalarında belirlenen alanlar dışında çöp atmak, ilkinde 2 saat süre daha sonra yarıştan çıkarılma ile cezalandırılır.
• Diğer koşucuları ısrarlı olarak rahatsız edici şekildeki davranışlar yarıştan çıkarılmaya sebep olabilir. Bu konuda karar verme yetkisi yarış direktöründedir.
• Yarışma kayıt işlemi ilgili kategorinin katılım ücretinin ödenmesiyle gerçekleşmiş sayılır. Ödeme yapılmadan kesin kayıt gerçekleşmiş sayılmaz.
• İptal ve iade koşulları, “kayıt ve katılım ücretleri” sayfasında belirtilmiştir.
• Kayıtlar 19 Nisan 2022'de kapatılacaktır. Kayıtların kapanmasının ardından kategoriler arasında değişiklik / geçiş gerçekleştirilemez. 15 km üzeri kategorilerde yarışacak katılımcıların, yarışmalarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu sunmaları gerekmektedir. Bu sağlık belgesinin taranmış birer kopyası son kayıt tarihine kadar dijital olarak mail yoluyla organizasyona ulaştırılmalıdır. Belgelerin orijinalleri, kayıt ve kit teslimi sırasında organizasyon ekibine teslim edilmelidir.
→ Sağlık raporunu indirmek için buraya tıklayınız.
• Yarış fiziksel ve ruhsal olarak üst düzeyde dayanıklılık gerektirdiğinden katılımcıların iyi bir hazırlık dönemi geçirmiş olması gereklidir. Her koşucu yarıştan önce koşuya kendi isteğiyle katıldığını ve sorumluluğun kendisinde olduğunu kabul eden bir muvaffakatname imzalayacaktır.
• 15K kategorisi için klasifikasyon Kadınlar ve Erkekler olmak üzere sadece Genel Klasman’da yapılacaktır.
• Her koşucunun bitiş süresi eğer varsa ceza sürelerinin eklenmesi ile belirlenecektir. İtiraz durumunda organizasyonun kayıtları esas alınacaktır. Ayrıca her bir kontrol noktasına varış süreleri de kaydedilecektir.
• Dereceye girenlere koşu sonrası düzenlenecek törende kupa ve madalya verilecektir. Para ödülü yoktur.
• Yarış boyunca profesyonel arama kurtarma ve sağlık ekipleri bulunacaktır. Medikal hizmetler ana etkinlik alanında verilecek ancak parkur içinde ve kontrol noktalarında da basit müdahaleler yapılabilecektir. Medikal ekip yarış sırasında sahada da görev yapacaktır. Medikal ekip yarışçıların tıbbi durumları uygun değilse tek taraflı olarak koşucuyu yarıştan çıkarabilir. Ancak koşucunun yarışı bitirebilmesi organizasyonun da tercihidir.
• Yarışın rotasının sorumluluğu ve yarış süresince yönetim yarış direktöründedir. Rota, koşuculara yarış öncesi yol haritası şeklinde verilecektir. Hava koşulları veya diğer etmenler sebebiyle yarış rotası değiştirilebilir, buna karar vermek yarış direktörünün yetkisindedir. Kontrol noktalarının yerleri yine yarış direktörü kararıyla değiştirilebilir.
• Katılımcılar yanlarındaki değerli eşyaları ve diğer eşyaları yarıştan önce organizasyonca belirlenen görevliye teslim edebilirler. Yarış bitiminde bu eşyalar kendilerine teslim edilecektir. Yarış süresince sırt çantalarında taşınacak eşyaların sorumluluğu sporcunun kendisine aittir.
• Yarışmacılar koşu için sponsor kullanabilirler. Sponsor logoları göğüs ve sırt çantası üzerine konulacak numaraları örtmeyecek şekilde istendiği gibi koşucunun üstünde bulunabilir. Bunun dışındaki alanlardaki sponsor logoları organizasyon komitesi tarafından belirlenir.
• Yarışmacılar istedikleri noktada yarışı bırakabilirler. Yarışı bırakmış sayılmak için görevlilere haber verilmesi gerekmektedir.
• Kayıt yaptıran sporcular, yarış start saati öncesi yarışmacı kitlerini almakla yükümlüdür. Etkinlik bittikten sonra herhangi bir şekilde kit dağıtımı/gönderimi yapılmayacaktır.
• Yarış öncesinde yapılacak kontrol sonrası, zorunlu malzeme listesinde belirtilen malzemelere sahip olmayan sporcular yarışa kabul edilmeyecektir.
• Zorunlu malzemeleri bulundurmayan ya da yukarıda belirtilen kurallara uymayan ve herhangi bir sebeple, hakem kararıyla yarış dışı bırakılan sporculara ücret iadesi yapılmaz.
• Katılımcılar, yarıştıkları parkur için belirlenen cut off süresinde yarışı tamamlamak durumundadır.
• Yarış kontrol noktaları için belirlenen cut off sürelerinde bu kontrol noktalarına ulaşamayan katılımcılar diskalifiye olur ve etkinlik alanına transfer edilir.
• Diskalifiye olan katılımcıların parkurda yarışa devam etmelerine kesinlikle izin verilmeyecektir.
Diskalifikasyon
Aşağıdaki maddelerden herhangi birinin gerçekleşmesi durumunda, ilgili yarışmacı doğrudan diskalifiye edilir.
• Yarış öncesinde ve esnasında, organizasyon tarafından belirtilen sosyal mesafe ve sağlık kurallarına riayet etmemek.
• Kontrol noktalarından geçmemek
• Parkurda kontrol noktaları dışında çöp atmak
• Belirlenen rota dışında kestirme yollar kullanmak
• Organizasyon tarafından verilen göğüs numarası ve çipi, yine organizasyon tarafından belirtilen şekilde üzerinde bulundurmamak.
• Sağlık personeli ve yarış direktörü tarafından kontrol edilmeyi reddetmek ve organizasyon tarafından alınan kararlara uymamak.
• Zorunlu malzemelerinden herhangi birini bulundurmamak ve/veya zorunlu malzeme kontrolünü reddetmek.
Yarışa kayıt yaptıran tüm koşucular yarış kurallarını tümüyle kabul etmiş sayılırlar.
- İstanbul Ultra Maratonu’nda herhangi bir para ödülü vermemektedir.
- Yarışta yer alan ve belirlenen sürelerde yarışı bitiren tüm yarışmacılara katılım madalyası verilir.
- Dereceye giren yarışmacılara kupa ve var ise sponsor markaların ödülleri verilir.
- 15K kategorisi için klasifikasyon Kadınlar ve Erkekler olmak üzere sadece Genel Klasman’da yapılacaktır.
- 30K / 60K / 100K için klasifikasyon aşağıdaki gibi olacaktır:
• Kadınlar ve Erkekler Genel Klasman
• Kadın / Erkek 40 yaş altı (1983 – 2004 doğumlular)
• Kadın / Erkek 40-49 yaş (1982 – 1973 doğumlular)
• Kadın / Erkek 50+ (Doğum tarihi 1972 ve öncesi doğumlular).
İstanbul Ultra Trail'de yarışan tüm paralimpik kategori katılımcılarımıza özel kürsü plaketi verilecektir.
Erken Kayıt Dönemi | Kayıt Dönemi |
15 Ocak 2022 - 15 Şubat 2022 | 16 Şubat 2022 - 19 Nisan 2022 |
₺220 | ₺260 |
* Paralimpik kayıtları ücretsizdir.
İade Koşulları
• 15.01.2022 - 30.01.2022 tarihleri arasında gerçekleştirilen iptallerde, kayıt ücretinin %80’i iade edilir.
• 01.02.2022 - 30.03.2022 tarihleri arasında gerçekleştirilen iptallerde, kayıt ücretinin %70’i iade edilir.
• 01.04.2022 tarihinden sonra gerçekleştirilen iptallerde iade yapılmaz.
Kayıt Hakkında Önemli Bilgiler:
• İlgili kategorinin kaydı katılım ücretinin ödenmesi ile gerçekleşmiş sayılır.
• Ödeme yapılmadan kesin kayıt gerçekleşmiş sayılmaz.
• Zorunlu malzemelerini kit teslimi sırasında ibraz etmeyen katılımcılara göğüs numarası teslimi kesinlikle yapılmayacaktır.
• Kayıt ücreti veya göğüs numaraları başka bir sporcuya devredilemez.
• İstanbul Ultra 15KM kategorisi katılımcıları programda belirtilen gün ve saatlerde kitlerini teslim alabilirler.
• Kesin kayıt işlemi sonrasında kategorilerde değişiklik yapılmak istenmesi durumunda;
* Daha düşük katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret iadesi yapılmaz.
* Daha yüksek katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret farkı eklenir.
• Kayıtlar 19 Nisan 2022’de kapatılacaktır. Kayıtların kapanmasının ardından kategoriler arasında değişiklik / geçiş gerçekleştirilemez.
İstanbul Ultra 15KM kategorisinde katılım ücretlerine dahil olan hizmetler:
• Start Transferleri
• Mobil sağlık, güvenlik ve arama kurtarma hizmeti
• İçme suyu ve ikramlar
• Yarış İçi Eşya Teslim Hizmeti
• Finisher paketi
• Tshirt veya promosyon ürün
• Katılım Madalyası
• Göğüs numarası ve çip ile tasnif
• Çanta
100K Kayıtlı Katılımcılar (23)
Ad Soyad | Uyruk | Cinsiyet | Tasnif |
ferhat semiz | ♂ | 40- | |
ihsan şal | ♂ | 50+ | |
şevki demirtaş | ♂ | 40-49 | |
necip yılmaz | ♂ | 40-49 | |
ali karagündüz | ♂ | 50+ | |
cengiz akyüz | ♂ | 40-49 | |
ahmet say | ♂ | 40- | |
denız çiçek | ♀ | 40- | |
çigdem topatan | ♀ | 40-49 | |
mete değer | ♂ | 50+ | |
eric henry | ♂ | 50+ | |
yasin ünal | ♂ | 40-49 | |
çağrı yıldırım | ♂ | 40- | |
vedat nisanoğlu | ♂ | 50+ | |
serhat bozkurt | ♂ | 40- | |
ayhan esen | ♂ | 40-49 | |
ali ozcan | ♂ | 40- | |
engin ipek | ♀ | 40- | |
çelik ingin | ♂ | 50+ | |
kaan bilgin | ♂ | 40-49 | |
baris özdemir | ♂ | 40-49 | |
onur sezer bakar | ♂ | 40-49 | |
ömer yurttaşan | ♂ | 40- |
Ad Soyad | Uyruk | Cinsiyet | Tasnif |
ertan şahin | ♂ | 50+ | |
bogachan akyar | ♂ | 50+ | |
koray uğur erbaş | ♂ | 40- | |
tuncay çoşkun | ♂ | 50+ | |
halil derya sağlam | ♂ | 40-49 | |
ozcan kose | ♂ | 50+ | |
selahattin ıldırar | ♂ | 40-49 | |
hakan kerimoğlu | ♂ | 40-49 | |
vladimir ıvanov | ♂ | 40- | |
özlem kafalı | ♀ | 40-49 | |
coşkun şahin | ♀ | 40- | |
tarık anbarcı | ♂ | 40- | |
yaşar özkan | ♂ | 40- | |
utkan corbacioglu | ♂ | 40-49 | |
hilmi güven | ♂ | 40-49 | |
ogün hızar | ♂ | 40- | |
betül zeybekoğlu | ♀ | 40- | |
kadir çelik | ♂ | 40- | |
arslan çehrelioğlu | ♂ | 40- | |
fook seong wong | MAS | ♂ | 50+ |
mustafa fatih razbonyalı | ♂ | 40-49 | |
aslı razbonyalı | ♀ | 40-49 | |
selçuk akbaba | ♂ | 40- | |
ilhan beyoğlu | ♂ | 40-49 | |
melih yılmaz | ♂ | 40- | |
emre üçüncüoğlu | ♂ | 40-49 | |
hüseyin kerem şenal | ♂ | 40- | |
birgül atasayar | ♀ | 40-49 | |
kamil demiroğlu | ♂ | 40- | |
selim korkmaz | ♂ | 40-49 | |
murat erkale | ♂ | 40- | |
alpaslan bodur | ♂ | 40-49 | |
aykut keskin | ♂ | 50+ | |
soner güney | ♂ | 40-49 | |
murat arda oğuz | ♂ | 40- | |
kubilay söğüt | ♂ | 40-49 | |
fatih gürbüz | ♂ | 40-49 | |
kemal bölükbaş | ♂ | 40-49 | |
halil özkaya | ♂ | 40-49 | |
muzaffer ozmen | ♂ | 40-49 | |
utku ünsal | ♂ | 40-49 |
Ad Soyad | Uyruk | Cinsiyet | Tasnif |
engin kibar | ♂ | 40-49 | |
yücel yavuz | ♂ | 40-49 | |
fatih vıcıl | ♂ | 40-49 | |
berk aşkan | ♂ | 40- | |
mehmet aydıngör | ♂ | 40- | |
serdar solak | ♂ | 40-49 | |
tolga şerbetçi | ♂ | 40-49 | |
reyhan ceylan | ♀ | 40-49 | |
cenk serttaş | ♂ | 40- | |
edip taşova | ♂ | 50+ | |
murat şanda | ♂ | 40-49 | |
zeliha çakır | ♀ | 40- | |
serkan coştu | ♂ | 40-49 | |
şaban ilimsever | ♂ | 50+ | |
aleksandar kostic | SRB | ♂ | 40- |
aleksandar petrovic | SRB | ♂ | 40- |
marija kostic | SRB | ♀ | 40- |
didem sucuoğlu | ♀ | 40- | |
serdar bektaş | ♂ | 40- | |
önder ayan | ♂ | 50+ | |
michel lavrauw | BEL | ♂ | 40-49 |
serkan ımrak | ♂ | 40-49 | |
james rigney | AUS | ♂ | 50+ |
ali sahin | ♂ | 50+ | |
murat taştan | ♂ | 40-49 | |
erdinç kef | ♂ | 40-49 | |
ulas tol | ♂ | 40-49 | |
caner erdoğan | ♂ | 40- | |
mustafa cem pehlivan | ♂ | 40- | |
yusuf ali ketenci | ♀ | 40- | |
ışıl kesmen | ♀ | 40- | |
idil doğan | ♀ | 40-49 | |
tolga sarı | ♂ | 50+ | |
sezin şeftalioğlu | ♀ | 40-49 | |
meltem karaarslan | ♀ | 40-49 | |
merve işler | ♀ | 40- | |
idris güneş | ♂ | 40- | |
mustafa ozan bayrak | ♂ | 40- | |
dilek özgürel | ♀ | 40-49 | |
zeka birman | ♂ | 50+ | |
ronen kachay | ISR | ♂ | 40-49 |
ferhat gungor | ♂ | 40-49 | |
yaşar kayıkcı | ♂ | 40-49 | |
çağrı küçükkuş | ♂ | 40- | |
berkin gulcan | ♂ | ||
huseyin şirin | ♂ | 40- | |
serdar inan | ♂ | 40- | |
maryam tahbaz | ♀ | 40-49 | |
umut seki | ♂ | 40- | |
beril anaç | ♀ | 40- | |
sedat bahar | ♂ | 50+ | |
emre can özerdoğan | ♂ | 40- | |
ozgul kucuk | ♀ | 40-49 | |
ümit beylikçioğlu | ♂ | 40-49 | |
özgür güner | ♂ | 40-49 | |
sertaç yazar | ♂ | 40- | |
ramon moya gonzalez | ♂ | 40-49 | |
savaş akbaş | ♂ | 40- | |
cem yıldırım | ♂ | 40- | |
arif ezgi çağlar | ♂ | 40- | |
tayfun toprak | ♂ | 40-49 | |
yakup uslu | ♂ | 40-49 | |
volkan akpınar | ♂ | 40-49 | |
sinan cem gürsoy | ♂ | 40-49 | |
burak polat | ♂ | 40- | |
burak fevzi gündoğdu | ♂ | 40- | |
agnes tan | ♀ | 50+ | |
furkan çağtay güneş | ♂ | 40- | |
altan alim | ♂ | 40-49 | |
gizem erol koçali | ♀ | 40- | |
aleksandr strukov | ♂ | 40- | |
erkan tuna | ♂ | 40- | |
erencan karaca | ♂ | 40- | |
hüsnü köse | ♂ | 40-49 | |
muhammet yaser şahin | ♂ | 40- | |
lütfi göktuğ | ♂ | 50+ | |
beyza güzel | ♀ | 40- | |
salim keleş | ♂ | 50+ | |
berk kaya | ♂ | 40- | |
emine semra hergülman | ♀ | 50+ | |
zeynep savcı yaşlıca | ♀ | 50+ | |
ınna parashchenko | ♀ | 40- | |
akan kızıl | ♂ | 40- | |
barış sipahioğlu | ♂ | 40-49 | |
kadriye nebioğlu | ♀ | 40-49 | |
birkan halis | ♂ | 40- | |
cevriye tunç | ♀ | 40-49 | |
özhan kılınç | ♂ | 40-49 | |
sarp saraçer | ♂ | 40- | |
hakan şimşek | ♂ | 40- | |
bilge sezer | ♂ | 40- | |
kudret altak | ♂ | 40- | |
erkan gözel | ♂ | 40- | |
ahmet ender çevik | ♂ | 40- | |
ayberk enez | ♂ | 40- | |
gemma eastaway | ♀ | 40- | |
yahya kale | ♂ | 50+ | |
dieter van den bleeken | BEL | ♂ | 40-49 |
murat dandin | ♂ | 50+ | |
muhammed topkara | ♂ | 40- | |
fatih kaya | ♂ | 40- | |
emine zeybek | ♀ | 50+ | |
merve işler | ♀ | 40- | |
serdar toktamış | ♂ | 50+ | |
kılıçali ersoy | ♂ | 40- | |
elif beyza can | ♀ | 40- | |
ayşe ışıl apan | ♀ | 40-49 | |
fahri ırmak kılıç | ♂ | 40- | |
ismail kartal | ♂ | 50+ | |
serhat doğan | ♂ | 40-49 | |
ilyas seyfi altıkanoğlu | ♂ | 50+ | |
hakan özel | ♂ | 50+ | |
sedat aydoğdu | ♂ | 40- | |
selen arıkan | ♀ | 40- | |
çağlar çetin | ♂ | 40- | |
kadir kundupoğlu | ♂ | 40- | |
sümeyye dede | ♀ | 40- | |
mehmet güzel | ♂ | 40- | |
müge daştan | ♀ | 40-49 | |
mehmet cemil türkeri | ♂ | 40-49 | |
aykut sakallioglu | ♂ | 40- | |
arif can kabadayı | ♂ | 40- | |
leyla ofli | ♀ | 40- | |
ebru toksöz | ♀ | 40- | |
inan onur ileriak | ♂ | 40- | |
gary walsh | ♂ | 40- | |
hilal şahin ünal | ♀ | 40- | |
cihan ünal | ♂ | 40- | |
balamir ozsule | ♂ | 50+ | |
erdi buğra şen | ♂ | 40- | |
muzaffer ergun gözet | ♂ | 50+ | |
ebru uğurlu | ♀ | 40-49 | |
burak akın | ♂ | 40-49 | |
can saylan | ♂ | 40- | |
temel parıltı | ♂ | 40-49 | |
mehmet ali kiper | ♂ | 50+ |
Ad Soyad | Uyruk | Cinsiyet | Tasnif |
özden özcan | ♀ | 40- | |
gülsün adıgüzel | ♀ | 40- | |
emrullah yaşar | ♂ | 40- | |
özcan çetin | ♂ | 40- | |
rimma valeeva | ♀ | 40- | |
binnaz özcan | ♀ | 40- | |
göktuğ bedri evren | ♂ | 40-49 | |
ahmet anıl ayana | ♂ | 40- | |
semih etyemez | ♂ | 40- | |
egemen nafız balcı | ♂ | 40- | |
robin vanvyve | BEL | ♂ | 40- |
özge yel | ♀ | 40- | |
volkan kumbasar | ♂ | 40-49 | |
alper tuna | ♂ | 40- | |
tuğçe yalankoz | ♀ | 40- | |
murat yılmaz | ♂ | 40-49 | |
yalçın giray arıcan | ♂ | 50+ | |
utku ekim | ♂ | 40- | |
naji vahedıgharehchopogh | ♂ | 40- | |
görkem aka | ♂ | 40- | |
orhan güner | ♂ | 50+ | |
hamide gönen | ♀ | 50+ | |
mete can gürcan | ♂ | 40-49 | |
ahmet savaş | ♂ | 40- | |
ömer çağatay demir | ♂ | 40- | |
gauthier guyot | ♂ | 40- | |
ahmet anıl yangın | ♂ | 40- | |
hacı sebahattin çavga | ♂ | 40- | |
gürbüz güzey | ♂ | 50+ | |
aytaç cidacı | ♂ | 40- | |
mustafa araç | ♂ | 40- | |
ozan turna | ♂ | 40- | |
turgay memiş | ♂ | 40- | |
şima coşkun | ♀ | 40- | |
alp biricik | ♂ | 40-49 | |
selçuk ökmen | ♂ | 40-49 | |
şafak duyan | ♂ | 40- | |
mariia ıvanova | ♀ | 40- | |
burak edis emiroğlu | ♂ | 40- | |
anıl dinç | ♂ | 40- | |
begehan sonuç | ♀ | 40- | |
ophelie gandon | ♀ | 40-49 | |
charles delort | ♂ | 40- | |
kemal dundar | ♂ | 40- | |
gulıweıla aılıjıang | ♀ | 40- | |
can battal | ♂ | 40- | |
berkan şengün | ♂ | 40- | |
emre göker | ♂ | 40- | |
duygu kaya | ♀ | 40- | |
gülnur başer | ♀ | 40-49 | |
ahmet husrev balcı | ♂ | 40- | |
burçin özgün | ♂ | 40-49 | |
can üstündağ | ♀ | 40- | |
seda özgüç | ♀ | 40-49 | |
serap alımlı | ♀ | 40- | |
yeşim özdemir | ♀ | 40-49 | |
tolga kızıltepe | ♂ | 40- | |
buse sarıboyacı | ♀ | 40- | |
ahmet özkapu | ♂ | 40- | |
deniz tatay | ♀ | 40-49 | |
gökmen zengin | ♂ | 40-49 | |
beytullah özdemir | ♂ | 50+ | |
tara seyhoon | ♀ | 40- | |
mustafa göksu | ♂ | 40- | |
aykut kırsay | ♂ | 40- | |
rabia karakaya polat | ♀ | 40-49 | |
serhat köklüer | ♂ | 40- | |
emre akcan | ♂ | 50+ | |
pablo apesteguıa | ESP | ♂ | 40-49 |
liudmyla chmulova | ♀ | 40- | |
çağrı çam | ♂ | 40- | |
ahmet akmermer | ♂ | 40-49 | |
omar abu samra | ♂ | 40- | |
onur çevik yurduseven | ♂ | 40- | |
adıl gokhan gulcu | ♂ | 40- | |
emre karatoprak | ♂ | 40- | |
uğur nişancı | ♂ | 40- | |
canan bener | ♀ | 40-49 | |
mehmet ali öğün | ♂ | 40-49 | |
bilge karslı | ♀ | 40- | |
defne gözcü | ♀ | 40- | |
cüneyt nalbant | ♂ | 40-49 | |
deniz yılancıoğlu | ♂ | 40-49 | |
sapartash umbarova | TKM | ♀ | 40- |
sapartash umbarova | TKM | ♀ | 40- |
kadir tuhan | ♂ | 40- | |
arda kayacan | ♂ | 40- | |
volkan nami | ♂ | 40- | |
ilker toker | ♂ | 40- | |
saliha aleyna bekoğlu | ♀ | 40- | |
dmitrii shmakov | ♀ | 40- | |
celalettin değerli | ♂ | 40- | |
seval satık | ♀ | 40- | |
onur polat | ♂ | 40- | |
kortaç sağdıç | ♂ | 40- | |
uğurcan sonbay | ♂ | 40- | |
ahmet berber | ♂ | 40-49 | |
ayça çelikbilek | ♀ | 40- | |
fang ning | CHN | ♀ | 40- |
ezelin avan | ♀ | 40- | |
vıtalı chıose | ♂ | 40- | |
namık kemal öner | ♂ | 40-49 | |
pınar tokcan | ♀ | 40-49 | |
abdallah fadlelmawla | ♀ | 40- | |
derya kırıcı | ♀ | 40- | |
mehmet akın büyükdağ | ♂ | 50+ | |
murat ilhan | ♂ | 40-49 | |
ziya özalp | ♂ | 40- | |
nizamettin uluocak | ♂ | 40-49 | |
tayfun kara | ♂ | 40- | |
emre koyuncu | ♂ | 40-49 | |
anouck morel henry | ♀ | 50+ | |
mejdı kraıem | TUN | ♂ | 40- |
darıa barsukova | BLR | ♀ | 40- |
özge norman | ♀ | 40- | |
ozan şahin | ♂ | 40- | |
dmitry soroka | ♂ | 40- | |
alara ergin | ♀ | 40- | |
ayşegül boyalı | ♀ | 40- | |
ali şahin | ♂ | 40- | |
ibrahim kara | ♂ | 40-49 | |
emin erol | ♂ | 50+ | |
meltem tol | ♀ | 40- | |
taner dinc | ♂ | 40- | |
wai yan myint thein | MYA | ♂ | 40- |
cem ısmail değer | ♂ | 40- | |
semih baycan | ♂ | 40-49 | |
gonca taştemir | ♀ | 40-49 | |
güngör türköz | ♂ | 40-49 | |
turan kanmaz | ♂ | 50+ | |
ayhan kızıloğlu | ♂ | 40- | |
natalia tsvalinska | ♀ | 40- | |
onur özgüvenir | ♂ | 40- | |
ısabel recari | ♀ | 40- | |
ilayda gurel ozguvenir | ♀ | 40- | |
beliz erol | ♀ | 40- | |
osman emre parmak | ♂ | 40- | |
hilda demirci | ♀ | 40-49 | |
can kadırgan | ♂ | 40-49 | |
hakan yerlioğlu | ♂ | 40-49 | |
fatoş bolat | ♀ | 40- | |
altay fırat özturan | ♂ | 40- | |
eser tankal | ♂ | 40-49 | |
mercan yıldız | ♀ | 40- | |
arda genç | ♂ | 40- | |
ümit burak kılıçaslan | ♀ | 40-49 | |
marına gacto sanchez | ♀ | 40- | |
meral kocamese | ♀ | 40- | |
ayşe özkan teselli | ♀ | 40-49 | |
alper ulusoy | ♂ | 40-49 | |
ayça çömlekçiler | ♀ | 50+ | |
cenk kınıkarslan | ♂ | 40-49 | |
ozgur oncul | ♀ | 40-49 | |
cemal can tarımcıoğlu | ♂ | 40- | |
serhat övet | ♀ | 40- | |
simge korkmaz | ♀ | 40- | |
burak ateş | ♂ | 40- | |
yusuf kızak | ♀ | 40-49 | |
zeynep şener | ♀ | 40-49 | |
gökberk yiğitliler | ♂ | 40- | |
alperen birim | ♂ | 40- | |
ece ıltumur | ♀ | 40- | |
batuhan bayrak | ♂ | 40- | |
musa kaya | ♂ | 40- | |
songül erkale | ♀ | 40- | |
ilker nigiz | ♂ | 40- | |
kasım islam | ♂ | 40-49 | |
ahmet öngel | ♂ | 40- | |
yasemin yılmaz alacan | ♀ | 40- | |
ergin güven | ♂ | 40- | |
cansu sakallıoğlu | ♀ | 40- | |
burak özen | ♀ | 40- | |
muhammet fatih çoşkun | ♀ | 40- | |
ceylan macertay macertay | ♀ | 40- | |
jane woolley | ♀ | 40- | |
erinç alkım yaylalı | ♂ | 40- | |
onur alper | ♂ | 40-49 | |
ozan tekbaş | ♂ | 40-49 | |
veysel gültekin | ♂ | 40- |
İstanbul Ultra 15KM Zorunlu Malzeme Listesi:
• Cep telefonu
• Düdük
• Su matarası (en az 500 ml önerililir) (Pet şişeler, su matarası olarak kabul edilmeyecektir.)
• Bardak (Kontrol noktalarında plastik bardak bulunmayacak ve plastik şişe ile su veya içecek verilmeyecektir.)
Bölge, Üsküdar-Şile TEM yolu üzerinden girilen Taşdelen'in merkezinden 1 kilometre kadar uzaklıktadır. Şahsi araçların yanı sıra toplu taşıma ile de bölgeye ulaşım mümkündür.
Yarış başlangıç noktasına Kadıköy'den servisler kaldırılacaktır. Servis saatleri ve transfer formu için lütfen aşağıdaki linke tıklayınız.
ÖNEMLİ: Yalnızca transfer formunu dolduran katılımcılar, servis hizmetinden yararlanabilecektir.
https://forms.gle/j9549ztrJLARGQD69
ÖNEMLİ NOT: Transfer formunun en geç 19 Nisan (Cuma) Gecesi, 00:00'a kadar doldurulması gerekmektedir. Transfer kaydı ücretsizdir. 19 Nisan sonrası transfer kaydı yaptırmak mümkün olmayacaktır.
Toplu Taşıma ile: Kadıköy, Üsküdar, Mecidiyeköy, Topkapı, Beşiktaş ya da Ümraniye'den Alemdağ-Taşdelen belediye otobüslerine binerek Taşdelen Merkez Durağında inebilirsiniz. İndiğiniz yerde bulunan Kardiyum Alış Veriş Merkezi'nin bitiminden Taşdelen Mesire Yeri tabelası yönünde sola dönülür. Yaklaşık 500 m sonunda Taşdelen Mesire Yeri'ne ulaşılır.
Özel Araç ile: Avrupa yakasından gelecek sporcular, 1. ya da 2. köprüden geçtikten sonra Çekmeköy-ŞİLE çıkışından çıkarak, sürekli ŞİLE yolunu takip ederek Taşdelen girişine kadar ulaşacaklardır. Sancaktepe, Sarıgazi, Taşdelen levhasını gördüklerinde Alt tünel geçidine girmeden yolun sağ tarafından (yan yol) hareket ederek geçit üzerindeki göbekten sola doğru TAŞDELEN şehir merkezine gireceklerdir. Yol boyunca sapmadan devam ettiklerinde ileride solda bulunan Kardiyum AVM'nin bitiminden Taşdelen Mesire Yeri tabelası yönünde sola dönecekler ve yaklaşık 500 m sonunda Taşdelen Mesire Yeri'ne ulaşacaklardır.
Taşdelen Mesire alanına girişler ücretli olup, organizasyondan bağımsız olarak giriş ücreti alınmaktadır. Ücretler araç ve yaya girişi olarak farklılık göstermektedir.
Etkinlik alanına kendi araçları ile gelmek isteyen katılımcılar, aşağıdaki linkten Yandex maps navigasyon datasına ulaşabilir:
https://yandex.com.tr/harita/-/CBFpIHH2DC
Antrenman düzeninden beslenmeye kadar hazırlık ve yarış süresince yardımcı olabilecek öneriler…
• Rotada dik iniş ve çıkışlar, düzensiz ve değişken zemin olacağı için hava sıcaklığı ve rotanın uzunluğu da dikkat edilmesi gereken unsurlardır. Rotanın tamamının koşulması zor olabilir, bu nedenle bazı yerlerde yürümek gerekecektir. Koşma/yürüme oranı her yarışmacının performansına göre değişkenlik gösterir. Bu nedenle:
* Ultra maratonda başarılı olabilmek için dayanıklılık ve kondisyondan sonraki en önemli unsur yarış öncesi ve süresince doğru beslenmektir. Yarış süresindeki beslenme dengeniz ve stratejiniz en az fiziksel dayanıklılığınız kadar önemlidir.
* Uzun parkurlara alışma antrenmanları yapmak uygun olur. Antrenman yaparken koşma-yürüme alternatifleri uygulamak faydalı olacaktır.
* Sırt çantasıyla yürümek/koşmak farklı kas gruplarına yük bindirir. Bu sebeple antrenmanların en az bir bölümünün sırt çantasıyla, tercihen yarışta kullanılacak sırt çantasıyla ve benzer ağırlıkta yapılması uygun olur.
• Yarışta kullanacağınız ayakkabı ve çanta ile hazırlık antrenmanları yapmak uygun olacaktır. Özellikle uzun mesafeler için uzun egzersizlere alışık olmak önemlidir. Yarışa başlarken vücudun en az 8 saatlik ve az molalı bir yürüyüşü destekleyebilecek nitelikle olması gerekir.
• Düzensiz zeminde antrenman yapın. Böylece özellikle ayak bilekleri ve diz etrafındaki kaslar ve tendonlar güçlenecek ve sakatlıklar önlenecektir.
• Yokuş yukarı ve iniş antrenmanları yapın. Bu durumda farklı kaslar kullanılacağı için bunların da güçlenmesi gerekir.
• Bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesi de özellikle çanta taşımakta önem taşır.
Malzeme Önerilerimiz:
Ayakkabı
• Koşu veya trekking ayakkabıları önerilir.
• Ayaklarda şişme ve bandaj olasılığına karşın 1-2 numara büyük ayakkabı giyilmesi uygun olur.
• Koşu zaman zaman sert ve keskin kayalarda geçeceği için ayakkabının altı çok yumuşak olmamalıdır.
• Yeni ayakkabı kesinlikle önerilmez. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ile önceden antrenman yapılması tavsiye edilir.
Çorap
Yastıklı yürüme veya koşma çorapları tercih edilmelidir. Her gün için ayrı bir çorap bulundurmak ayak sağlığı açısından uygundur.
Batonlar
Dik çıkış ve inişlerde ve bozuk zeminlerde dengeyi sağlamak için batonlar yardımcıdır. Ayaklardaki yükü azaltıp, kolların da katılımını sağlar.
Şapka ve Bandana
Maraton sırasında yüksek oranda güneş ışığına maruz kalınacağından şapka ve/veya bandana kullanılması mutlaka gereklidir. Siperlikli şapkalar enseyi de koruyucu olduğu için tavsiye edilir.
Güneş Gözlüğü
Mutlaka olmalıdır. Güneş gözlüğü olmadan bu maratonun bitirilmesi çok zor olacaktır.
Güneş Kremleri
Yüksek dozda UV ışınlarına maruz kalınacağından yüksek koruyucu özellikli güneş kremleri mutlaka gerekir.
Yiyecek
• Parkur içerisindeki kontrol noktalarında organizasyonca belirlenen su ve gıda takviyeleri yapılacaktır. Koşu sırasında tercihe göre tüketilmesi planlanan yiyecekler/besin takviyeleri koşucular tarafından temin edilecek ve sırt çantalarında taşınabilir.
• Tuz alımına dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle yarış sırasında bol tuz tüketilmesi ve/veya tuz tabletleri alınması önerilir.
Su Taşıma ve İçme Sistemleri
Kontrol noktalarında yeterli su verilecektir. Suyun bir anda içilmesi yerine aralıklarla içilmesi daha efektif ve sağlıklı olacaktır. Bu nedenle eli de meşgul etmemek amacıyla su tankları tercih edilmelidir.
Yapım aşamasında...